第五十三章 专注法催眠-《预言梦有哪些特点》

第五十三章 专注法催眠(第1页)

在和杨红告别以后,吴迹知道自己选择了一条不会回头的路。

他心中松了一口气,是为了逝去的青春,还是选择了另一种人生。

没有人知道他选择的正确与否,或者每一种选择都是对的,或是错的。

选择无所谓对错,只是到达的路径不同而已吧。

吴迹这样对自己说。

他是因为境遇不佳而自卑吗?不是,他自己回答。

战士对生活的转化是流畅的,需要无缝对接。

战士不需要浪费时间在无谓的事上。

他坚定地回答自己。

他走回自己租住地小房间,洗漱了一番,开始了生命回顾。

他将从出生到最近遇到的人全部按照各种时期和各种场景一一罗列。

每张表格有二十人,现在已经写了二十几张了。

他对有些人叫不上名字,他就用一个符号代替。

有的人印象模糊,他就用简短的话概括。

他发现随着写的名单越来越长,他的梦也开始增多,变长。

今天他静坐了十分钟,准备睡觉。

虽然他果断地离开了咖啡厅,但杨红地喊声还是让他有点失眠,毕竟,他还是个普通人。

对于美好地感情还没有办法做到完全不想。

他翻来覆去,半天都无法入睡。

他想起了专注法自我催眠。

他于是伸出一只手,举到自己眼睛前面,与眼睛保持水平,然后用力张开自己地手指,让整个手掌张开。

集中注意力凝视着手掌,静静地体会整个手掌地感觉,感受手心传来地温度。

他缓慢的心中默念着暗示语:

要保持深沉而缓慢的呼吸,集中注意力进行凝视。

随着每一次的吸气,都能感觉到小腹微微的隆起。

吸气。

呼气。

感受吸气时肚子扩张的感觉,然后感受吐气时肚子收缩的感觉。


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